Медитация
Практикуването на медитация не е кой знае колко сложен процес, изисква се най-вече постоянство и упоритост. За насоки относно самия процес, както и при йогата, тенденцията е колкото учители, толкова и видове практики- има медитация с дишане, медитация с музика, водена медитация, медитация с визуализация, медитация с фокус върху мантра, янтра и т.н. да не …
