Нуждата ни да живеем в сигурна и защитена среда ни изведе от горите, от планините, от степите и ни засели в градовете. Мисля, че същата нужда ще ни тласне съвсем скоро назад. Да живееш там, където погледът ти е ограничен от сгради, коли, бетон и тълпи, става все по-трудно за част от хората, която днес наричаме „пробудени“.
Естествено не е лесно да напуснем градовете и да се преместим на село или в планината. Има много неща, които ни дърпат назад: работа, семейство, приятели, лесно достъпни продукти, обществен транспорт и други. Но има и нещо друго, „дивият“ и първичен човешки инстинкт трябва да се задейства по-често, отколкото си мислим. Ето защо искам да ви насърча да ходите сред природата, колкото можете повече. За какво ми трябва този отживял инстинкт в съвременния живот?, ще попитате. Свободата се жертва за комфорта, помнете това.
Ние, хората, всъщност сме „животни, водени от емоции“. Колкото и да мислите, че сме рационални, не сме. Ние сме емоционални същества, водени от енергия, инстинкти и предчувствия. „Дивият“ и първичен човешки инстинкт ни предлага по-добра способност за разпознаване, умения за преоткриване на самите нас и ценностите ни и ни кара да се чувстваме комфортно с трудностите. Пластовете на съществуване не са само на практическо и логическо ниво. Голяма част от нас е свързана с истинската ни природа: да се движим, да усещаме, да наблюдаваме, да ловуваме, а в съвременната среда все още имаме нужда от това. Само сред природата можем да почувствате истинска свобода. Защо? Защото сме неограничени – от обществото, от предразсъдъците, от „маски поведението“ ни в града. Не е време да се върнем към природата, а да се вървим напред към природата.
Колкото по-високотехнологичен става животът ни, толкова повече имаме нужда от природа. Не съм против технологиите в живота ни, но имаме нужда от баланс. Времето, прекарано в естествения свят, независимо дали в близост до градската природа или дивото, ни осигурява това. Съвременната култура и технологии ни отдалечиха от природата и нейните сезонни цикли. Кога за последен път си легнахте по залез?
Да, спечелихме удобство, но загубихме дълбоката си връзка с природата. Забравихме как да разчитаме сигналите на телата си; чувстваме се неуравновесени и стресирани; отслабихме имунната си система. Започнахме да приемаме болките в тялото, възпаленията и мудността, но това не е нормално, не трябва да функционираме така. Природата възстановява и връща баланса, изцелението и енергията.
Предлагам ви помощ за възстановяване на хармонията чрез упражнения, хранене и придобиване на енергия чрез синхронизиране със сезонните цикли и промени.
Защото животът, обвързан с ритмите на природата (сезоните, циркадния ритъм, цикъла на движение/покой) става все по-важен за менталното и физическото ни здраве.Сезонната смяна на времето предизвиква вътрешни промени, в нашите емоции и енергия, а това влияе върху хранителните ни нужди, социалното ни поведение и моделите ни на движение. Съзнателният живот със сезонните промени може да ни помогне да станем по-силни, по-здрави и по-адаптивни.
Хората сме (част от) природата, ние не сме отделени. Ако не сме в синхрон с нея, постоянно се борим срещу потока на живота.
Завръщането към живот в хармония с природата е изключително полезен инструмент за хора, които се чувстват прегорели в кариерата си („burnout” състояние), пристрастените към работата и производителността си и вследствие на това изпитващи все по-високо ниво на стрес, колебливите да напуснат непълноценните роли в живота си, независимо дали става дума за връзка или работно място, пристрастените към цифровите си устройства, храна, упойващи вещества или просто преминаващите на автопилот през живота си, ден след ден, с по-високо или по-ниско ниво на депресия.
Чрез този способ ще улесните дълбоката връзка със себе си и света, позволявайки ви да живеете по-осъзнато. Ще се освободите от външно наложените сценарии и истории, докато вкарвате простота и естественост в живота си, задълбочавайки връзките със себе си, другите, средата и нещо по-голямо от всички нас. Ще можете да разпознаете и преследвате това, което най-много цените и за което копнеете. Този процес отключва присъщия ви потенциал и дълбочина във всеки момент, насърчавайки усещането ви, че имате избор, че чудеса се случват. И накрая, ще можете да поспрете за момент и да се синхронизирате напълно със своите мисли, емоции, физически усещания и опитност.
Включете се в специално създадената онлайн програма “Аз живея с природните цикли” тук!
Ако искрено се вълнувате да разберете какво би могло да се случи в следващата глава от вашия живот, с удоволствие ще ви помогна да поставите основите!
